손떨림, 그것이 알고 싶다! 손떨림의 원인과 증상, 자가진단법까지 알아보자

손떨림은 몸이 떨리는 증상으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 손떨림이 건강에 해를 끼치거나 심각한 질환의 증상일 수도 있으니, 손떨림의 원인과 증상, 자가진단법에 대해 알아보고 적절한 조치를 취합시다.

손떨림은 우리가 흔히 겪는 증상 중 하나입니다. 하지만 손떨림이 심해지거나 지속되면, 일상생활이나 사회생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 또한 손떨림은 간단한 스트레스 반응이 아니라, 신경계 질환, 갑상선기능항진증, 저혈당 등의 심각한 원인이 있을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 손떨림의 원인과 증상을 정확히 파악하고, 자가진단법으로 자신의 상태를 평가하고, 적절한 치료를 받아야 합니다. 이번 글에서는 손떨림에 대해 다음과 같은 내용을 알아보겠습니다.

 

손떨림의 원인과 증상 자가 진단법

[목 차]

1. 손떨림의 원인은?

2. 손떨림의 증상은?

3. 손떨림의 치료법은?

4. 손떨림의 자가진단법은?

5. 손떨림의 예방법은?

6. 마치며

 

1. 손떨림의 원인은?

손떨림은 몸이 떨리는 증상을 의미하며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 손떨림은 손 이외에도 머리, 목, 턱, 혀, 목소리에서 나타나며, 드물게 다리, 발에서 발생할 수 있습니다. 특별한 원인 없이 진전이 발생한 경우를 본태성 진전이라고 합니다.

 

손떨림의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

• 신경계 질환: 파킨슨병, 뇌졸중, 근무력증 등 신경계 질환에서는 신경 및 근육 조절 기능에 이상이 생기기 때문에 손떨림이 발생합니다.
• 의약품 부작용: 특정 약물의 부작용으로 손떨림이 발생할 수 있습니다. 예를 들어 항우울제, 항정신병제, 천식약, 갑상선호르몬제 등이 있습니다.
• 갑상선기능항진증: 갑상선에서 분비되는 호르몬이 과다하게 분비되면 신체의 대사가 과도하게 증가하고, 교감신경이 과민해져서 손떨림이 발생할 수 있습니다.
• 저혈당: 혈당이 낮아지면 뇌에 에너지 공급이 부족해지고, 교감신경이 자극되어 손떨림이 발생할 수 있습니다. 당뇨병 환자나 과도한 단식을 한 경우에 발생할 수 있습니다.
• 스트레스: 심리적인 긴장이나 불안, 흥분 등으로 인해 교감신경이 활성화되고, 부신피질에서 아드레날린이 분비되면서 손떨림이 발생할 수 있습니다.

 

2. 손떨림의 증상은?

 

손떨림의 증상은 힘을 줄 때 더 심해지거나 힘을 뺄 때 더 심해지는 경우가 있으며, 마음을 안정시키거나 술을 마시면 약해지는 경우도 있습니다. 손떨림의 유형과 증상은 다음과 같습니다.

 

• 본태성 진전: 힘을 줄 때 더 심해지는 손떨림으로, 주로 양손에 발생합니다. 글쓰기, 컵 들기, 숟가락 사용하기 등의 세밀한 동작을 할 때 더 심해집니다. 마음을 안정시키거나 술을 마시면 약해집니다.
• 파킨슨병에 의한 진전: 힘을 뺄 때 더 심해지는 손떨림으로, 주로 한쪽 손에 발생합니다. 휴식 상태에서 더 심하며, 움직일 때는 약해집니다. 글쓰기를 할 때 글자가 점점 작아지는 증상이 나타납니다.
• 소뇌 진전: 힘을 줄 때 더 심해지는 손떨림으로, 주로 양손에 발생합니다. 목표물에 손을 대거나 가까이할 때 더 심해집니다. 글쓰기를 할 때 글자가 점점 커지는 증상이 나타납니다.
• 이차적 진전: 약물, 갑상선기능항진증, 저혈당 등의 원인으로 인해 발생하는 손떨림으로, 유형과 증상은 다양합니다. 원인이 되는 요인을 제거하면 손떨림이 사라집니다.

 

3. 손떨림의 치료법은?

손떨림의 치료법은 원인과 유형에 따라 다르게 적용됩니다. 일반적으로 약물 치료와 수술 치료가 있습니다.

 

• 약물 치료: 본태성 진전은 베타차단제, 항우울제, 항경련제 등의 약물로 증세를 호전시킬 수 있습니다. 파킨슨병에 의한 진전은 도파민 전구체인 레보도파, 도파민 수용체 작용제, MAO-B 억제제 등의 약물로 증세를 호전시킬 수 있습니다. 소뇌 진전은 프리가 발린, 클로라잠 등의 약물로 증세를 호전시킬 수 있습니다. 이차적 진전은 원인이 되는 약물의 복용을 중단하거나 갑상선기능항진증, 저혈당 등의 이차적 원인을 제거하여 치료할 수 있습니다.
• 수술 치료: 뇌심부자극술은 파킨슨병, 본태성 진전, 근긴장이상 환자에게 시행되는 최첨단 뇌 수술입니다. 이 수술은 고도의 정밀한 수술 방법을 요구하며, 최첨단 장비와 많은 의료 인력이 필요하기 때문에 국내외적으로 일부 대형 병원에서만 시행되고 있습니다. 뇌심부자극술은 반드시 필요한 경우에만 시행되어야 합니다.

 

4. 손떨림의 자가진단법은?

 

손떨림의 자가진단법으로는 다음과 같은 방법이 있습니다.

 

• 손과 함께 다른 신체 부위도 떨리지 않는지 확인한다.
• 손떨림이 언제부터 시작되었고 얼마나 오래 지속되었는지 기록한다.
• 손떨림이 심해지거나 약해지는 상황이나 요인을 파악한다.
• 손떨림이 있는 상태에서 글씨를 쓰거나 컵을 들어보고 어느 정도 영향을 받는지 확인한다.
• 복용하고 있는 약물이나 음주량 등을 체크한다.

 

이러한 자가진단법을 통해 손떨림의 원인과 유형을 추정할 수 있습니다. 하지만 정확한 진단과 치료를 위해서는 전문의와 상담하고, 필요한 검사를 받아야 합니다.

 

5. 손떨림의 예방법은?

손떨림의 예방법으로는 다음과 같은 방법이 있습니다.

 

• 스트레스를 줄이고, 카페인이나 알코올 등의 자극제를 피하고, 충분한 수면과 운동을 하며, 건강한 식습관을 유지한다.
• 본태성 진전이 가족력이 있는 경우에는 정기적으로 검진을 받고, 증상이 나타나면 적절한 치료를 받는다.
• 파킨슨병이나 갑상선기능항진증 등의 원인 질환을 조기에 발견하고 치료한다.

 

6. 마치며

손떨림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 증상으로, 건강에 해를 끼치거나 심각한 질환의 증상일 수도 있습니다. 따라서 손떨림의 원인과 증상을 정확히 파악하고, 자가진단법으로 자신의 상태를 평가하고, 적절한 치료를 받아야 합니다. 또한 손떨림의 예방법을 알아보고 적용하여, 손떨림으로 인한 불편과 고통을 줄일 수 있습니다.

 

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